Fitness & Bewegung Archive - Fanny Patzschke

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Stärkt die Atemübung Stomach Vacuum wirklich deine Bauchmuskeln? Präventiv-Apothekerin nimmt den Social Media Trend kritisch auseinander.

Stomach Vacuum: Dank Atemübung zum flachen Bauch?

3 Juli 2024

Schnell im Körper überschüssiges Fett verbrennen - rund um die Uhr und sogar im Schlaf? Mit diesen Top-Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klappt's garantiert.

Fett Verbrennen Und Stoffwechsel Anregen? Mach Es So!

29 Mai 2024

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir die besten Übungen und Tipps, mit denen du deine Mind-Muscle-Connection verbessern kannst. So erzielst du optimale Fortschritte im Training und Muskelaufbau.

Mind-Muscle-Connection Verbessern: Top-Tipps & Übungen

24 Apr. 2024

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir wie du ganz einfach den Yoga Sonnengruß lernen kannst.

Yoga Sonnengruß Lernen: Deine Anleitung Zum Wohlbefinden

20 März 2024

Warum ist Mobility Training wichtig? Welche Fehler solltest du vermeiden? Was sind die besten Ganzkörper-Dehnübungen? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät dir, wie du sehr einfach deine Beweglichkeit verbessern kannst.

Beweglichkeit Verbessern: Entdecke Die Top Dehnübungen

7 Feb. 2024

Erfahre, wie du die Reihenfolge der Übungen innerhalb deiner Trainingseinheit aufbauen solltest, um bestmöglich Muskeln aufzubauen

Trainingseinheit Aufbauen: Optimiere Den Muskelaufbau

3 Jan. 2024

Wie gefährlich ist Krafttraining im Jugendalter bzw. in der Kindheit wirklich? Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt darüber auf.

Krafttraining Im Jugendalter: Mythen & Fakten Enthüllt

22 Nov. 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke erklärt inwieweit Krafttraining für Frauen gefährlich ist

Krafttraining Für Frauen: Stärke, Fitness & Gesundheit

11 Okt. 2023

Diese 10 Top-Tipps von Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke sorgen für mehr Bewegung im Alltag.

Mehr Bewegung Im Alltag – 10 Tipps Zum Schritte Sammeln

6 Sep. 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke verrät, wie es uns gelingt unsere Fitness Motivation dauerhaft aufrechtzuerhalten.

Fitness Motivation: Top Tipps Für Deine Sportroutine

9 Aug. 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke zeigt dir wie du in 4 Schritten dauerhaft Körperfett reduzieren kannst - ohne zu hungern und Jojo Effekt.

Körperfett Reduzieren: So Bleibst Du Dauerhaft Schlank

21 Juni 2023

Präventiv-Apothekerin Fanny Patzschke klärt den Mythos der 10000 Schritte am Tag und verrät wieviel wir wirklich gehen sollten

10000 Schritte Am Tag: Der Mythos Entlarvt

10 Mai 2023