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Blitz-Rezept: Spaghetti aus roten Linsen mit schneller veganer Tomatensauce und Basilikum dekoriert

Vegane Tomatensauce In 5 Minuten Zubereitet

Fanny Patzschke
Diese schnelle vegane Marinara-Sauce ist ein echter Alleskönner. Ob als Basis für eine vegane Bolognese oder zu glutenfreier Pasta - das Turbo-Rezept für die schnellste Tomatensauce der Welt bringt neben dem grandiosen Aroma eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen in deine Küche.
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Vorbereitungszeit 0 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
0 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Saucen & Dressings
Küche Mediterran
Portionen 2 Portionen

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Ingredients
  

Basis der Tomatensauce

  • 200 g Cherrytomaten
  • 1 EL weißes Mandelmus
  • ½ Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3-4 getrocknete Tomaten
  • 1 TL Senf
  • 1 EL Hefeflocken

Gewürze & Kräuter

  • ½ TL Salz
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • ¼-½ TL Pfeffer
  • 10 Blätter Salbei
  • 3-4 Zweige Oregano

Instructions
 

  • Cherrytomaten waschen, grünen Strunk entfernen und in Hochleistungsmixer geben
  • Knoblauch pellen und waschen, dann Paprika waschen und entkernen
  • Oregano und Salbei waschen und trocken tupfen
  • Tomaten mit restlichen Zutaten außer Kräutern im Hochleistungsmixer pürieren
  • Oregano und Salbei zufügen und noch einmal kurz mixen
Keyword Clean Eating, einfach, industrie-zuckerfrei, ohne Kochen, Rohkost, schnell, vegan, vegetarisch